Neue Bestzeit…

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Und wieder eine neue Bestzeit!

1 km am Stück in 5:49 Minuten gelaufen!

Das sind 10,32 km/h, wobei ich eine Gesamtstrecke von 5.49 km mit einem Durchschnitt von 8:03 Min/km gelaufen bin. Was sehr langsam ist.

Schneller ging es aber nicht, da ich mit langsamen Pausen von 1 Minute drei mal jeweils 1 km in unter 6:30 gelaufen bin und die langsamen Phasen einfach brauchte.

Noch!