Heute bin ich stolz auf mich. Nachdem ich die letzten zwei Monate eher 8 Minuten pro Kilometer gebraucht habe, darf ich mich heute über den ersten Kilometer in 6:07 Minuten freuen.

Es ist nur ein Kilometer gewesen und die restlichen Kilometer sind schon um einiges langsamer, aber am Ende bin ich im Durchschnitt 7:38 min/km auf einer Strecke von 5,89 km gelaufen. Dabei bin ich von Minute zu Minute schwerer geworden. Hoch lebe der andauernde Regen. Wobei… Das hat meine Leistung eher begünstigt. Nicht das zusätzliche Gewicht… sondern der, mit dem Regen einhergehende Temperaturabfall.

Gestern bin ich bei 29 °C die 5,52 km gelaufen und da war mein schnellster Kilometer bei 7:03 Minuten. Hat mir absolut gereicht.

Ich mach also einfach weiter so. Im Januar schaffe ich dann nach Plan die 15 km mit einem Durchschnitt von 6:30 min/km oder schneller. Hoffentlich.